Szakértő szemével:

Úszás és merevedés. 1. Nézze meg, mit eszik!

Tartalom

    Ha rendszeresen úszunk, futunk vagy kerékpározunk, a szexuális életünk hálás lesz érte.

    úszás és merevedés miért áll a pénisz reggel

    A legfrissebb kutatások szerint ugyanis a kardioedzés kapcsolatba hozható a jobb orgazmussal a nőknél. Az erekciós zavarok és az orgazmuskészség problémái sokkal kevésbé jelentkeznek azoknál, akik rendszeresen úsznak, bicikliznek vagy futnak.

    A többség sajnos már csak késve keres megoldást a problémára, pedig kis odafigyeléssel, életmódbeli változtatásokkal megelőzhető lenne a szexuális teljesítőképesség csökkenése. A potenciazavarhoz vezető betegségek közös jellemzője, hogy az erek beszűkülnek, ezért csökken a rajtuk átáramló vér mennyisége. Nagyon fontos, hogy az érszűkületet okozó megbetegedések, így a hipertónia, a diabétesz időben felismerésre kerüljenek. Ebben segít a rendszeres vérnyomás- és vércukormérés, mely már otthoni körülmények közt is elvégezhető.

    Heti kalória elégetése a határ A kutatók közel négyezer férfit és több mint kétezer nőt vizsgáltak, akik az említett sportok úszás és merevedés űzik hetente többször. A résztvevők több országból kerültek ki, amerikai, kanadai, brit és ausztrál felnőtteket kérdeztek, akiknek átlagéletkora negyven év felett volt.

    úszás és merevedés pont a férfiaknál a péniszen

    A felmérésben kitértek a mozgás gyakoriságára, intenzitására és a megtett távolságra, illetve azt is megkérdezték, kiegészítik-e más mozgásokkal edzéseiket.

    A kutatók a férfiakat merevedési zavaraikról kérdezték, a nőket pedig orgazmusuk gyakoriságáról és intenzitásáról, illetve arról, mennyire nehéz elérniük a gyönyört.

    A vizsgálat eredménye szerint heti kalória elégetése jelentősen csökkenti az erekciós zavarokat a férfiaknál. Minél többször végez kardioedzést valaki egy héten, annál kisebb az esélye a merevedési zavarok kialakulásának. Kész öröm a kardiózás Azok a nők, akik gyakrabban végeztek kardiomozgástjobb orgazmusélményről számoltak be.

    Csuth Ágnes, családorvos Az erekciós zavar gyakori az idősebb férfiaknál, azonban nem kell, hogy az öregedés része legyen. Hogyan lehet elkerülni? Íme 11 tipp, amit a szakértők ajánlanak.

    Sokkal nagyobb gyönyört éreztek saját bevallásuk szerint azok, akik egy héten többször is futottak vagy úsztak. Ráadásul könnyebben el is érték az orgazmust. A kutatók úgy találták, az teljesen mindegy, melyik mozgásformát választja valaki, a kerékpározás, futás és úszás ugyanúgy segíti az örömérzet elérését.

    úszás és merevedés saját kezűleg péniszeket készíteni

    Természetesen a kutatás önbevallással készült, ez mindig hibalehetőség egy ilyen jellegű vizsgálatnál, illetve a tudósok csupán fizikailag aktív embereket vizsgáltak, így eredményeik nem terjednek ki a mozgásszegény életmódot folytatókra.

    Ám a tanulmány még így is újabb bizonyítékot jelent arra, hogy a szív- és érrendszerre jótékony hatással lévő mozgásformák milyen kézzel fogható és érezhető előnyökkel járnak. Ha a szívünk egészséges, jobb a kedvünk, és jobb az orgazmusunk is.

    úszás és merevedés meztelen férfi hímvesszők

    Fotó: Unsplash.